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    Brent Dalley
    Nicht beanspruchtes Profil

    Kursbewertung: 21 Chair Exercises For Seniors: A Comprehensive Visual Guide von Brent Dalley

    Community-Einschätzungen

    No matter what age we are, exercising is very important, especially for those of us who may be over the age of 65.

    Lernformat Online Course
    Unterkategorie Strength Training

    Kurspreis $19.99

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    Über Brent Dalley

    No matter what age we are, exercising is very important, especially for those of us who may be over the age of 65.

    Wer ist Brent Dalley?

    Keine Biografie verfügbar.

    Branche

    Fitness

    Gesamtzahl Teilnehmer

    126 students

    Offizielle Website

    —

    Erfahrung

    Kurssprache

    English

    Soziale Kanäle

    Sitz in

    Was lernst du im Kurs von Brent Dalley?

    These training lectures are divided into four parts. The first section consists of 6 arm exercises designed specifically for seniors.
    The second section teaches all about your core and how to strengthen it for all around better health and balance or stability when standing and walking.
    In the next section you will learn and practice 5 different leg exercises to strengthen your leg muscles again for stability and mobility
    And then we finish with 5 stretching exercises that every senior should, with time, patience and work be able to do. These also aid in balance and fitness

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