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    Dr Michele du Plessis
    Nicht beanspruchtes Profil

    Kursbewertung: A Comprehensive Series of Pilates Workouts from Home von Dr Michele du Plessis

    Community-Einschätzungen

    Learn the art of Pilates with this full course. From the initial principles to full workouts.

    Lernformat Online Course
    Unterkategorie Home Workout

    Kurspreis $19.99

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    Über Dr Michele du Plessis

    Learn the art of Pilates with this full course. From the initial principles to full workouts.

    Wer ist Dr Michele du Plessis?

    Keine Biografie verfügbar.

    Branche

    Fitness

    Gesamtzahl Teilnehmer

    1,240 students

    Offizielle Website

    —

    Erfahrung

    Kurssprache

    English

    Soziale Kanäle

    Sitz in

    Was lernst du im Kurs von Dr Michele du Plessis?

    Pilates Breathing
    Exercising in the right Placements & Positions
    Correct Warm Up Routines
    Three Matwork Workouts
    Three Stability Ball Workouts
    Three Over Ball Workouts (Small Ball)
    Two Foam Roller Workouts
    Two Band Workouts
    Two Pilates Circuits Workouts
    Two Wall Workouts
    Two Light Weight Workouts
    Three Stretch Workouts
    One Ab Attack Workout
    One Leg Workout
    One Upper Body Workout
    Two Pilates Metabolic Workouts
    Cool Down Routine

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