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    Charles Smith
    Nicht beanspruchtes Profil

    Kursbewertung: The Beginner's Guide to Bodyweight Training von Charles Smith

    Community-Einschätzungen

    Create customized workouts to build muscle and burn fat using 101 bodyweight exercises and 7 training protocols

    Lernformat Online Course
    Unterkategorie Home Workout

    Kurspreis $49.99

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    Über Charles Smith

    Create customized workouts to build muscle and burn fat using 101 bodyweight exercises and 7 training protocols

    Wer ist Charles Smith?

    Keine Biografie verfügbar.

    Branche

    Fitness

    Gesamtzahl Teilnehmer

    1,443 students

    Offizielle Website

    —

    Erfahrung

    Kurssprache

    English

    Soziale Kanäle

    Sitz in

    Was lernst du im Kurs von Charles Smith?

    Learn 101 bodyweight exercises, 7 training protocols and 51 training routines.
    Understand the 4 Pillars of Movement and 3 types of muscle action
    Learn the 2 types of cardio systems and the best ways to work them.
    Understand 7 types of training protocols to create and customize your own workouts.

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