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    Elif ATAY
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    Kursbewertung: Complete Pilates Mat Course: Beginner to Advanced Level von Elif ATAY

    Community-Einschätzungen

    Pilates for every age and fitness level: Enhance your posture, mobility, flexibility, and core strength

    Lernformat Online Course
    Unterkategorie Strength Training

    Kurspreis $99.99

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    Über Elif ATAY

    Pilates for every age and fitness level: Enhance your posture, mobility, flexibility, and core strength

    Wer ist Elif ATAY?

    Keine Biografie verfügbar.

    Branche

    Fitness

    Gesamtzahl Teilnehmer

    2,388 students

    Offizielle Website

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    Erfahrung

    Kurssprache

    English

    Soziale Kanäle

    Sitz in

    Was lernst du im Kurs von Elif ATAY?

    Learn 33 classical Pilates exercises created by Joseph Pilates
    Understand the purpose of each Pilates exercise, how to perform correctly and apply for the optimum positions
    Reduce back pain, improve your posture, strengthen your core
    Increase your muscle flexibility and stretch all your body
    Modification for each move based on your level
    Self-practice Guide to create your own workout based on single Pilates exercise practices
    Practice full Pilates workout from beginner to advanced level at your own pace
    Joseph Pilates' Pilates principles in theory and practice
    Experience how Pilates transforms your body in 30 sessions

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