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    JJ Mayo
    Nicht beanspruchtes Profil

    Kursbewertung: Marathon Nutrition: Conquer the Wall in Your Next Race von JJ Mayo

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    Use nutrition as your secret weapon to run a faster half or full marathon.

    Lernformat Online Course
    Unterkategorie Sports Nutrition

    Kurspreis $19.99

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    Über JJ Mayo

    Use nutrition as your secret weapon to run a faster half or full marathon.

    Wer ist JJ Mayo?

    Keine Biografie verfügbar.

    Branche

    Fitness

    Gesamtzahl Teilnehmer

    102 students

    Offizielle Website

    —

    Erfahrung

    Kurssprache

    English

    Soziale Kanäle

    Sitz in

    Was lernst du im Kurs von JJ Mayo?

    Nutrition basics and why daily nutrition is key to running well
    How to create a fluid and eating plan that helps you run 10-30 minutes faster and avoid 'the wall'
    Fluid guidelines to prevent dehydration and GI distress
    What to eat before, during and after training and racing
    How to perform a race rehearsal that sets you up to run well on race day
    What supplements are really effective for runners

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