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    Rasmus Burich
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    Kursbewertung: Resistance Training: The complete guide von Rasmus Burich

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    Everything you need to know to resistance train and build a healthy, strong & muscular body.

    Lernformat Online Course
    Unterkategorie Personal Trainer Business

    Kurspreis Free

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    Über Rasmus Burich

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    Wer ist Rasmus Burich?

    Keine Biografie verfügbar.

    Branche

    Fitness

    Gesamtzahl Teilnehmer

    3,112 students

    Offizielle Website

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    Erfahrung

    Kurssprache

    English

    Soziale Kanäle

    Sitz in

    Was lernst du im Kurs von Rasmus Burich?

    Basic physiological responses to training and detraining.
    The practical application of the adaptation principles.
    How to make an effective training program.
    In-depth knowledge of programming factors: Frequency, volume, intensity, exercise selection & technique, warm up, recovery intra-workout and between workouts.
    How to perform the most effetive resistance training exercises.
    Restitution factors, including the roles of nutrion, sleep, stress and recovery activities.
    Basic anatomy of the muscoloskeletal system.

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