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    Brent Dalley
    Perfil no reclamado

    Reseña del curso 21 Chair Exercises For Seniors: A Comprehensive Visual Guide de Brent Dalley

    Opiniones de la comunidad

    No matter what age we are, exercising is very important, especially for those of us who may be over the age of 65.

    Formato de aprendizaje Online Course
    Subcategoría Strength Training

    Precio del curso $19.99

    Puntuación AllPros:

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    ¿El curso de Brent Dalley es legítimo?

    Generado a partir de reseñas de usuarios reales

    Sobre Brent Dalley

    No matter what age we are, exercising is very important, especially for those of us who may be over the age of 65.

    ¿Quién es Brent Dalley?

    No hay biografía disponible.

    Sector

    Fitness

    Total de estudiantes

    126 students

    Sitio web oficial

    —

    Experiencia

    Idioma del curso

    English

    Redes sociales

    Ubicado en

    ¿Qué se aprende en el curso de Brent Dalley?

    These training lectures are divided into four parts. The first section consists of 6 arm exercises designed specifically for seniors.
    The second section teaches all about your core and how to strengthen it for all around better health and balance or stability when standing and walking.
    In the next section you will learn and practice 5 different leg exercises to strengthen your leg muscles again for stability and mobility
    And then we finish with 5 stretching exercises that every senior should, with time, patience and work be able to do. These also aid in balance and fitness

    ¿Qué incluye este curso?

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    Reseñas del curso de Brent Dalley

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