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    Jeffrey Rothschild
    Perfil no reclamado

    Reseña del curso Carbohydrate periodization for athletes de Jeffrey Rothschild

    Opiniones de la comunidad

    Learn how to match your diet with your training

    Formato de aprendizaje Online Course
    Subcategoría Personal Trainer Business

    Precio del curso $19.99

    Puntuación AllPros:

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    ¿El curso de Jeffrey Rothschild es legítimo?

    Generado a partir de reseñas de usuarios reales

    Sobre Jeffrey Rothschild

    Learn how to match your diet with your training

    ¿Quién es Jeffrey Rothschild?

    No hay biografía disponible.

    Sector

    Fitness

    Total de estudiantes

    18 students

    Sitio web oficial

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    Experiencia

    Idioma del curso

    English

    Redes sociales

    Ubicado en

    ¿Qué se aprende en el curso de Jeffrey Rothschild?

    Explain the principles of carbohydrate periodization and how training load, exercise intensity, and glycogen availability influence daily fueling strategies.
    Apply training load metrics (e.g., TSS, TRIMP, sRPE-TL) to estimate daily carbohydrate needs and adjust nutrition plans in real-time.
    Optimize within-day and within-week energy balance to support training adaptations, recovery, and long-term performance outcomes.
    Develop individualized carbohydrate fueling plans that align with your training goals, body composition targets, and race performance demands.

    ¿Qué incluye este curso?

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    Reseñas del curso de Jeffrey Rothschild

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