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    Josie McKenlay
    Perfil no reclamado

    Reseña del curso Learn Pilates: Classical Mat - Beginner to Advanced de Josie McKenlay

    Opiniones de la comunidad

    Pilates will transform your body, improve your posture, health & wellbeing, core strength, mobility and flexibility

    Formato de aprendizaje Online Course
    Subcategoría Strength Training

    Precio del curso $89.99

    Puntuación AllPros:

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    ¿El curso de Josie McKenlay es legítimo?

    Generado a partir de reseñas de usuarios reales

    Sobre Josie McKenlay

    Pilates will transform your body, improve your posture, health & wellbeing, core strength, mobility and flexibility

    ¿Quién es Josie McKenlay?

    No hay biografía disponible.

    Sector

    Fitness

    Total de estudiantes

    853 students

    Sitio web oficial

    —

    Experiencia

    Idioma del curso

    English

    Redes sociales

    Ubicado en

    ¿Qué se aprende en el curso de Josie McKenlay?

    The fundamental foundations of Pilates: neutral position, thoracic breathing and ideal postural alignment
    How and when to breathe and correct alignment for each exercise correctly
    The Principles of Pilates and how to apply them to the exercises to make each exercise more effective and safe
    The exercises suitable for beginner, intermediate and advanced levels: how to modify and progress
    The complete Classical Pilates Mat sequences for each level
    The history, the benefits and basic anatomy & physiology to enhance understanding

    ¿Qué incluye este curso?

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    Reseñas del curso de Josie McKenlay

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