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    Elif ATAY
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    Reseña del curso Trapeze Table (Cadillac) Pilates Course: Intermediate Level de Elif ATAY

    Opiniones de la comunidad

    Progressing Techniques and Dynamic Movements Enhancing Strength, Stability, Mobility with Intermediate level exercises

    Formato de aprendizaje Online Course
    Subcategoría Strength Training

    Precio del curso $19.99

    Puntuación AllPros:

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    ¿El curso de Elif ATAY es legítimo?

    Generado a partir de reseñas de usuarios reales

    Sobre Elif ATAY

    Progressing Techniques and Dynamic Movements Enhancing Strength, Stability, Mobility with Intermediate level exercises

    ¿Quién es Elif ATAY?

    No hay biografía disponible.

    Sector

    Fitness

    Total de estudiantes

    2,388 students

    Sitio web oficial

    —

    Experiencia

    Idioma del curso

    English

    Redes sociales

    Ubicado en

    ¿Qué se aprende en el curso de Elif ATAY?

    Identify and understand the components, functions, and safety features of the Trapeze Table (Cadillac).
    Perform intermediate level Trapeze Table exercises with appropriate technique, body awareness, and control.
    Recognize the benefits of Trapeze Table Pilates in enhancing body awareness, muscle balance, and mind-body connection.
    Develop core strength, flexibility, and improved postural alignment through structured movement sequences.
    Understand how targeted exercises on the Trapeze Table can help alleviate back tension and reduce common forms of back discomfort.
    Demonstrate proper body positioning and alignment during Intermediate Trapeze Table exercises.
    Apply key Pilates principles, including breath control, concentration, precision, and flow, to guided exercises.
    Follow appropriate safety protocols when setting up and adjusting equipment.
    Build confidence in using the Trapeze Table independently and as part of a continued Pilates practice.

    ¿Qué incluye este curso?

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    Reseñas del curso de Elif ATAY

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