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    Abi Carver
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    Avis du cours 15-Minute Yoga For Mobility par Abi Carver

    Avis de la communauté

    Improve your movement, increase your energy and reduce muscle stiffness in 15 minutes a day

    Format d'apprentissage Online Course
    Sous-catégorie Strength Training

    Prix du cours $44.99

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    À propos de Abi Carver

    Improve your movement, increase your energy and reduce muscle stiffness in 15 minutes a day

    Qui est Abi Carver ?

    Aucune bio disponible.

    Secteur

    Fitness

    Nombre total d'élèves

    2,462 students

    Site officiel

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    Expérience

    Langue du cours

    English

    Réseaux sociaux

    Basé à

    Que apprend-on dans le cours de Abi Carver ?

    Improve mobility and range of motion throughout the body
    Increase flexibility, especially in the hips and hamstrings
    Reduce stiffness and recurring aches and pains
    Improve balance, coordination and proprioception (body awareness)
    Increase your energy and fitness for everyday tasks
    Improve your posture
    Learn how to breathe in the most healthy way, in and out through the nose
    Learn how to relax to enhance the quality of your sleep
    Increase your focus and concentration
    Boost your mood

    Qu'est-ce qui est inclus dans ce cours ?

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