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    Dr Michele du Plessis
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    Avis du cours A Comprehensive Series of Pilates Workouts from Home par Dr Michele du Plessis

    Avis de la communauté

    Learn the art of Pilates with this full course. From the initial principles to full workouts.

    Format d'apprentissage Online Course
    Sous-catégorie Home Workout

    Prix du cours $19.99

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    Le cours de Dr Michele du Plessis est-il sérieux ?

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    À propos de Dr Michele du Plessis

    Learn the art of Pilates with this full course. From the initial principles to full workouts.

    Qui est Dr Michele du Plessis ?

    Aucune bio disponible.

    Secteur

    Fitness

    Nombre total d'élèves

    1,240 students

    Site officiel

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    Expérience

    Langue du cours

    English

    Réseaux sociaux

    Basé à

    Que apprend-on dans le cours de Dr Michele du Plessis ?

    Pilates Breathing
    Exercising in the right Placements & Positions
    Correct Warm Up Routines
    Three Matwork Workouts
    Three Stability Ball Workouts
    Three Over Ball Workouts (Small Ball)
    Two Foam Roller Workouts
    Two Band Workouts
    Two Pilates Circuits Workouts
    Two Wall Workouts
    Two Light Weight Workouts
    Three Stretch Workouts
    One Ab Attack Workout
    One Leg Workout
    One Upper Body Workout
    Two Pilates Metabolic Workouts
    Cool Down Routine

    Qu'est-ce qui est inclus dans ce cours ?

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    Avis du cours de Dr Michele du Plessis

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