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Avis du cours The Beginner's Guide to Bodyweight Training par Charles Smith

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Create customized workouts to build muscle and burn fat using 101 bodyweight exercises and 7 training protocols

Format d'apprentissage Online Course

Sous-catégorie Home Workout

Prix du cours $49.99

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À propos de Charles Smith

Create customized workouts to build muscle and burn fat using 101 bodyweight exercises and 7 training protocols

Qui est Charles Smith ?

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Secteur

Fitness

Nombre total d'élèves

1,443 students

Site officiel

—

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Langue du cours

English

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Que apprend-on dans le cours de Charles Smith ?

Learn 101 bodyweight exercises, 7 training protocols and 51 training routines.

Understand the 4 Pillars of Movement and 3 types of muscle action

Learn the 2 types of cardio systems and the best ways to work them.

Understand 7 types of training protocols to create and customize your own workouts.

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