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    Jimmy Naraine • Official Udemy Partner
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    Avis du cours Mindful Stress Management: Master Emotional Control Today par Jimmy Naraine • Official Udemy Partner

    Avis de la communauté

    Master stress management, emotional resilience and mindfulness to improve your personal and professional life today

    Format d'apprentissage Online Course
    Sous-catégorie Confidence

    Prix du cours $19.99

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    À propos de Jimmy Naraine • Official Udemy Partner

    Master stress management, emotional resilience and mindfulness to improve your personal and professional life today

    Qui est Jimmy Naraine • Official Udemy Partner ?

    Aucune bio disponible.

    Secteur

    Personal Development

    Nombre total d'élèves

    12,547 students

    Site officiel

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    Expérience

    Langue du cours

    English

    Réseaux sociaux

    Basé à

    Que apprend-on dans le cours de Jimmy Naraine • Official Udemy Partner ?

    Identify what causes your stress at work and home
    Learn how stress affects your body and mind
    Practice mindfulness to stay calm and present
    Use proven strategies to manage stress daily
    Improve how you handle your emotions
    Learn quick breathing exercises for instant calm
    Change negative thoughts to reduce stress
    Build resilience to recover from tough times faster
    Recognize and handle things that trigger your stress
    Use meditation to find peace
    Understand how to maintain stress management habits over the long term

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    Avis du cours de Jimmy Naraine • Official Udemy Partner

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