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    Rasmus Burich
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    Avis du cours Resistance Training: The complete guide par Rasmus Burich

    Avis de la communauté

    Everything you need to know to resistance train and build a healthy, strong & muscular body.

    Format d'apprentissage Online Course
    Sous-catégorie Personal Trainer Business

    Prix du cours Free

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    À propos de Rasmus Burich

    Everything you need to know to resistance train and build a healthy, strong & muscular body.

    Qui est Rasmus Burich ?

    Aucune bio disponible.

    Secteur

    Fitness

    Nombre total d'élèves

    3,112 students

    Site officiel

    —

    Expérience

    Langue du cours

    English

    Réseaux sociaux

    Basé à

    Que apprend-on dans le cours de Rasmus Burich ?

    Basic physiological responses to training and detraining.
    The practical application of the adaptation principles.
    How to make an effective training program.
    In-depth knowledge of programming factors: Frequency, volume, intensity, exercise selection & technique, warm up, recovery intra-workout and between workouts.
    How to perform the most effetive resistance training exercises.
    Restitution factors, including the roles of nutrion, sleep, stress and recovery activities.
    Basic anatomy of the muscoloskeletal system.

    Qu'est-ce qui est inclus dans ce cours ?

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