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    Alfredo Scarlata MSc.
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    Avis du cours Ski & Snowboard Conditioning: Get Fit for the Slopes par Alfredo Scarlata MSc.

    Avis de la communauté

    Build strength, balance & stability for skiing and snowboarding – no equipment, injury prevention included

    Format d'apprentissage Online Course
    Sous-catégorie Sports Nutrition

    Prix du cours $24.99

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    À propos de Alfredo Scarlata MSc.

    Build strength, balance & stability for skiing and snowboarding – no equipment, injury prevention included

    Qui est Alfredo Scarlata MSc. ?

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    Secteur

    Fitness

    Nombre total d'élèves

    1,341 students

    Site officiel

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    Expérience

    Langue du cours

    English

    Réseaux sociaux

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    Que apprend-on dans le cours de Alfredo Scarlata MSc. ?

    Build functional leg strength for carving, braking, and impact absorption on the slopes
    Improve balance, ankle stability, and overall body control for skiing and snowboarding
    Strengthen the core to enhance alignment, rotation control, and reduce back strain
    Perform ski- and snowboard-specific movement drills with proper technique
    Apply effective warm-up, mobility, and stretching routines for winter sports
    Reduce the risk of common injuries such as ACL strain, ankle instability, and lower back pain
    Prepare physically for skiing or snowboarding without using any equipment
    Feel more confident and in control on the mountain

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