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    Abdul Bari Hallak
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    Avis du cours Fitness Home Workout - Bodyweight Training | Calisthenics101 par Abdul Bari Hallak

    Avis de la communauté

    Build muscle/strength & lose fat with your bodyweight. The perfect calisthenics training for home, office & outdoors

    Format d'apprentissage Online Course
    Sous-catégorie Home Workout

    Prix du cours $19.99

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    Le cours de Abdul Bari Hallak est-il sérieux ?

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    À propos de Abdul Bari Hallak

    Build muscle/strength & lose fat with your bodyweight. The perfect calisthenics training for home, office & outdoors

    Qui est Abdul Bari Hallak ?

    Aucune bio disponible.

    Secteur

    Fitness

    Nombre total d'élèves

    440 students

    Site officiel

    —

    Expérience

    Langue du cours

    English

    Réseaux sociaux

    Basé à

    Que apprend-on dans le cours de Abdul Bari Hallak ?

    Foundational Knowledge: Understand the principles of calisthenics, including the importance of bodyweight training, and how to perform exercises safely.
    Increased Strength: Build overall body strength by mastering exercises like push-ups, pull-ups, squats, planks, and dips.
    Muscular Endurance: Improve muscular endurance through structured training that gradually increases repetitions and sets of exercises.
    Flexibility and Mobility: Enhance flexibility and mobility through dynamic stretching routines and exercises that require a full range of motion.
    Balance and Coordination: Develop better balance and coordination through exercises that engage multiple muscle groups and require controlled movements.
    Injury Prevention: Learn injury prevention strategies, warm-up routines, and how to listen to your body to avoid overtraining.
    Self-Confidence: Boost self-confidence by achieving milestones and progressively advancing in calisthenics skills and strength.

    Qu'est-ce qui est inclus dans ce cours ?

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