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    Olivia Grant
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    Avis du cours Weight loss, exercise and toning par Olivia Grant

    Avis de la communauté

    How to create effective weight loss and toning workouts.

    Format d'apprentissage Online Course
    Sous-catégorie Weight Loss

    Prix du cours $54.99

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    À propos de Olivia Grant

    How to create effective weight loss and toning workouts.

    Qui est Olivia Grant ?

    Aucune bio disponible.

    Secteur

    Fitness

    Nombre total d'élèves

    26 students

    Site officiel

    —

    Expérience

    Langue du cours

    English

    Réseaux sociaux

    Basé à

    Que apprend-on dans le cours de Olivia Grant ?

    How to create weight loss and toning workouts
    No gym required to complete this course
    68 Muscle conditioning exercises
    34 Cardio exercises to speed up weight loss
    16 Advanced combination muscle exercises
    Pre-designed workouts
    Conditioning exercises for muscle groups like the Abs, Quads, Hamstrings, Adductors, Triceps, Biceps, Pecs, Obliques, Upper and Lower back
    How to speed up the metabolism
    How to eat healthily and what not to eat
    How workout variety affects weight loss
    How different food affects weight loss and the metabolism
    How over/under training affects weight loss, the metabolism and exercise performance
    How undereating affects weight loss, the metabolism and exercise performance
    How hydration affects weight loss and the metabolism
    How our lifestyle habits and decisions affects our body weight

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